¡Conoce más beneficios!
- Las uvas son un potente antioxidante ya que es rica en fitonutrientes
- Ayudan a mantener el nivel de glucosa en la sangre
- Son un laxante suave
- Estimulan los riñones, facilitando su acción diurética
- Mejoran el estado de ánimo y nos ayudan a reponernos del cansancio
¿Cómo consumirlas?
- Se pueden consumir directamente, solo debes lavarlas bien y a disfrutar.
- Sin embargo, también puedes añadirlas a postres o yogures como acompañamiento debido a su agradable sabor.
- En ensaladas de frutas, no necesitan añadir algún edulcorante artificial.
Fuente: http://www.cuerpomente.com/guia-alimentos/uva
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